Les plus récentes études ont mis en évidence que l’arrêt du tabac peut entraîner une prise de poids. Les raisons de la prise de poids: Une alimentation mal équilibrée et le grignotage compulsif ne constituent pas les seules raisons pour…
Lire la suiteLa science s’est penchée, ces dernières années, sur le lien existant entre la nicotine et la santé psychologique des ex-fumeurs. En voici les conclusions. La fin d’un rituel Lorsqu’un fumeur régulier met fin à son habitude du tabac, il brise…
Lire la suiteIl peut arriver que des problèmes liés au sommeil surviennent chez la personne qui a cessé la consommation de tabac. Heureusement, il existe quelques astuces pour contrer ce désagrément. La cause de l’insomnie Quand on cesse de fumer, l’organisme se…
Lire la suiteCesser de fumer n’est pas facile. Par ailleurs, plusieurs avantages, comme l’amélioration de la libido, constituent des incitatifs à poursuivre le sevrage. Cigarette et libido Plus d’une étude scientifique a démontré à quel point la nicotine nuit à la circulation…
Lire la suiteLorsque le sevrage de tabac est récent, la tentation de refumer peut s’avérer une étape difficile à surmonter. Voici quelques solutions pour vous aider à résister. A éviter, surtout au début Dans les premières semaines de sevrage, faites en sorte…
Lire la suiteArriver à cesser de fumer constitue une véritable victoire. Il faut s’attendre cependant à quelques effets secondaires, heureusement temporaires. Les effets positifs La personne qui a cessé le tabagisme constate, assez rapidement, qu’elle se sent plus énergique, que la qualité…
Lire la suiteQuand on est réellement décidé à arrêter de fumer, plus d’une méthode existe pour y arriver. Il ne reste qu’à trouver celle qui nous correspond le mieux. Aujourd’hui plus que jamais, le fumeur prêt à se débarrasser de l’habitude du…
Lire la suiteCesser de fumer peut non seulement vous éviter de développer des maladies reliées au tabagisme, mais améliorer pour le reste de vos jours votre qualité de vie. Une amélioration dès l’arrêt Saviez-vous qu’en moins de huit heures, après que vous…
Lire la suiteQuand on est réellement décidé à arrêter de fumer,que l’on a identifié les possibles causes de son tabagisme, plus d’une méthode existe pour y arriver. Il ne reste qu’à trouver celle qui nous correspond le mieux. Aujourd’hui plus que jamais, le…
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