Comment arrêter de fumer facilement ?

Reprendre sa santé et son corps en main...

Tabagisme, Sevrage du tabac

Le tabagisme est une toxicomanie résultant de l'accoutumance à l'un ou l'autre des produits fabriqués à partir des feuilles de tabac : cigarettes, cigares, tabac à pipe, tabac à priser et à chiquer, etc.

Risques du tabagisme actif

Le tabagisme représente la première cause de mortalité en France. Près de 73 000 fumeurs sont morts chaque année et un fumeur régulier sur deux est décédé prématurément à cause de l’addiction à la nicotine.

L’importance du tabacologue

Le tabacologue représente un professionnel de santé qui a pour objectif d’accompagner le fumeur dans sa bataille pour l’arrêt du tabac. Les tabacologues sont capables d’orienter leurs patients vers des traitements adaptés à leurs situations. Quand il s'agit de votre santé, fumer, c'est comme jouer avec le feu. Découvrez plus d'infos sur tarasante.fr.

Consultation d’un tabacologue

La première consultation chez un tabacologue dure près de 45 minutes. Elle est déterminante, car son objectif est d’obtenir le maximum de chances de réussite de l’arrêt du tabac.

Cigarette électronique dont E-Cig Club décrit bien : un remède pour le sevrage tabagique

Arrêter de fumer : choisir la méthode qui vous convient

Comment mettre toutes les chances de votre côté ? Substituts nicotiniques, hypnose, médicaments, acupuncture...Quelles sont les méthodes les plus efficaces ? Pour arrêter, vous n'êtes plus seul, arreterde-fumer.info vous aide.

Réduire les risques d’infarctus

Si les personnes qui traitent une hypertension artérielle réduisent les risques d’infarctus de 20 %, les risques sont réduits de 29 % lorsque l’on soigne une hypercholestérolémie, l’arrêt de la cigarette réduit d’au moins 50 % les risques d’être victime d’un infarctus.

Symptômes de manque

Les personnes qui effectuent le sevrage ressentent le besoin urgent irrésistible de fumer, elles souffrent de troubles de la concentration, ont du mal à dormir, se sentent déprimées, fatiguées, souffrent de constipation, sont boulimiques et souffrent de maux de tête.

Santé cardio-vasculaire

Le tabagisme affaiblit votre cœur ! Savez-vous qu'arrêter la cigarette permet à l’organisme d’améliorer votre santé cardio-vasculaire. Les fumeurs qui terminentun paquet de cigarettes par jour et qui décident d’arrêter de fumer réalisent une économie d’environ 2400 €/an.

Arrêt du tabac : les méthodes qui marchent

J'arrête de fumer : le guide pratique pour y parvenir

Sevrage tabagique, par où commencer ?

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